Herzgesund nach D. Ornish

Lebensstil für Herzgesundheit

Herzgesund nach D. OrnishVöllige Nikotinabstinenz, Stressmangement und Entspannungstechniken, fettreduzierte, salzarme und weitgehend cholesterinfreie Ernährung, intakte zwischenmenschliche Beziehungen und ! individuell dosiertes körperliches Training - mindestens eine halbe Stunde am Tag, sind die fünf Säulen eines herzgesunden Lebensstils.

Schwarzwälder Bote, 28. Dezember 2012